Natrium
|Calcium| Magnesium| Fosfor| Jern| Jod| Zink| Kobber| Mangan| Krom| Molybdæn| Kobolt| Vanadium| Selen| Silicium| Fluor| Kalium| Natrium|

Hvad er Natrium?
Det meste af natrium i kroppen findes uden for cellerne.

Behov
ADT:500-600 mg. (Børn 400 mg)
Den normale dagsindtagelse ligger typisk ca. 4 gange over, hvad der er nødvendigt.

Virkning
Virkning er knyttet til opretholdelse af væskebalance og blodtryk. Vand og salt følges ad så blodtrykket er en konsekvens af en væskeophobning. For hver 9 gram salt vi har inden i os, binder vi 1 kg vand. Væsken bindes oftest af salt, men det kan også skyldes overfølsomhed og svampeproblemer.

Ved stress øges binyrernes funktion, hvorved hormonet aldosteron absorberer natrium og smider kalium ud. Her kan musklerne være hårde pga. kaliummangel, og der kan forekomme hovedpine.

Mangelsymptomer
Man har næppe risiko for mangler. Saltmangel kan dog opstå ved kraftig sveden. Symptomer er kvalme, svimmelhed, ekstrem træthed, kramper og hovedpine.

Hvem har især brug for Natrium?
Ved voldsom varmepåvirkning med hurtig puls, blodtryksfald, muskelkramper.

Klik her for at komme tilbage til Vitamin oversigten.

|Calcium| Magnesium| Fosfor| Jern| Jod| Zink| Kobber| Mangan| Krom| Molybdæn| Kobolt| Vanadium| Selen| Silicium| Fluor| Kalium| Natrium|

Bionordic kan på ingen måde drages til ansvar direkte eller indirekte for nogen handling, skade eller gene som følge af brug af de råd og oplysninger, der er tilgængelige på www.bionordic.dk.

Alle oplysninger og råd bringes som forfatteren har ønsket det, og der gives ingen garanti for indholdets korrekthed. Bionordic har copyright på alle tekster der findes på siden. Gengivelse og kopiering er forbudt.


© Copyright 2000 BioNordic® - All rights reserved