INDHOLDSEMNER:
• Anoreksi, nervøs spisevægring
• Spørg naturterapeuterne
• De psykiske mønstre og anoreksi
• Kost og anoreksi
• Tilskud
• Praktiske råd ved acne
• Planter
• Homoøpati
• Cellesalte
• Hydroterapi
• Akupunktur
ANOREKSI
Ved spiseforstyrrelser forstås forskellige tilstande som på en eller anden måde er psykisk betingede. Man kan skelne mellem tre forskellige former for spiseforstyrrelser:
- Nervøs spisevægring (anorexia nervosa).
- Bulima nervosa.
- Tvangsspisning.
Anoreksi ses ofte sammen med bulimi og omvendt.
Nervøs spisevægring eller anoreksi er en lidelse der overvejende rammer piger der er på grænsen mellem voksen og barn. Sygdommen rammer også voksne mænd og kvinder, men det er kun et beskedent antal af alle tilfælde. Man taler om anoreksi, når man har et vægttab på ca. 15% der er selvfremkaldt.
Anoreksi er en alvorlig lidelse som kan have lang varighed. Dødeligheden hos dem som har anoreksi er op til 10 gange højere end normalt.
Anoreksi opstår på baggrund af følelse af overvægtighed. Man påbegynder en slankekur, men bliver ved med at se sig som den kraftige pige, selvom man taber sig. Denne følelse er også til stede, når personen er kraftig udhungret.
Tidlige tegn på anoreksi viser sig ofte før lidelsen for alvor slår igennem. Der kan være unormal bekymring om vægt, stigende irritation før måltider, og stærk overdreven motionering. Der sættes lighedstegn mellem slankhed og skønhed.
Når man har anoreksi fungerer kroppens kemi ikke som den skal. Der opstår menstruationsforstyrrelser, depressionstendens, nedsat sexlyst og stofskifteforstyrrelser.
SPØRG NATURTERAPEUTERNE
Naturterapeuterne kan hjælpe dig med at sammensætte et forløb som du skal følge i en periode. Det er rådgivning ud fra personlige oplysninger relateret til selve "sygdomshistorien".
Vi samler herudover alle de råd og muligheder som vi vurderer værende de vigtigste for netop dig, og integrerer dem i det forløb som planlægges til opnåelse af velvære.
Klik her for at komme i kontakt med naturterapeuterne.
DE PSYKISKE MØNSTRE OG ANOREKSI
Man ønsker ikke at blive voksen. Man stopper udvikling både psykisk og fysisk, man tør ikke tage ansvar for livet. Man kan have et behov for at være succesfuld at kunne kontrollere situationer. De kan bruge modviljen mod mad som middel til at styre eksempelvis forældre. Måske et middel til at få opmærksomhed.
Anoreksi er på mange måder også et resultat af social og kulturel pres, fordi man lever i en tid med ideal forestillinger gående på at være smuk og slank.
KOSTRÅD
I bogen Din mad er din medicin (Aschehoug) findes en masse information omkring mad og sundhed.
GODE FØDEVARER
Pasta, kartofler, grøntsager og frugter
Indeholder gode kulhydrater. Giver mere ro i kroppen, idet disse fødevarer kan påvirke kroppens serotonin niveau.
Skaldyr, græskarkerner, sojabønner
Er gode kilder til zink.
Krydderurter og krydderier
Stimulerer appetitten.
TILSKUD
Zinkmangel svækker smagssans og appetit. Den kraftige zinkmangel kan skyldes den familie- og følelsesmæssige stresssituation, og når man ikke kan smage maden er lysten også væk. Zink genopbygger evnen til at være realistisk. Ofte er der tilhørende magnesium mangel.
B-vitaminer (kompleks præparat) giver bedre optagelse af maden. Gives mod madlede og nedsat appetit.
Kæmpenatlysolie indeholder essentielle fedtsyrer som er med til at regulere hormonbalancen.
PLANTER
Læs i planteindekset hvordan du bruger planterne.
Ingefærrod som te stimulerer appetitten.
Passionsblomst, prikbladet perikon: Afbalancerende.
HOMØOPATI
Klik her for mere information om homøopati.
Ignatia
Hysteri og nervøse lidelser. Depression.
Arsenicum album
Afmagring, pirrelig, blodmangel, deprimeret, pirrelig, appetitløshed.
Chelidonium
Appetitløshed, modvilje mod mad, opkastninger, nervøse ophidselser
Lycopodium
Hæver stofskiftet og modvirker appetitløshed.
Kalium Arsen
Øger evnen til optagelse af næring samt spiselysten.
CELLESALTE
For mere information om cellesalte Klik her.
Natrium mur: Blodmangel, svag og udeleven mens, ingen appetit eller glubende sult.
Kalium phos.: Psykisk uro.
HYDROTERAPI
Klik her for mere information om hydroterapi.
Læg en ispose eller andet koldt på maven 20 minutter før der skal spises. Det virker stimulerende på fordøjelsessystemet.
AKUPUNKTUR
Eksempler på nogle punkter der kan bruges til nåleindstik.
Meridianpunkter kan findes under akupunktur. Klik her for mere information om emnet.
Gode terapipunkter:
Du 20, H7, Ks6 (Beroligende, psykiske element).
B20, M36, B43 (appetitløshed)
M40, B17 (xue, slim)
Ørepunkter: subcortex, symphaticus,hjerte, nyrer, milt, endokrin, shenmen.
