INDHOLDSEMNER:
• Eksem
• Spørg naturterapeuterne
• Kostråd
• Udvortes råd
• Praktiske råd og oplysninger
• Tilskud
• Planter
• Homøopati
• Cellesalte
• Akupunktur
• Zoneterapi
• Aromaterapi
• Hydroterapi
• Laserterapi
• Ædelsten
• Medicin
EKSEM
Eksem er den mest almindelige hudsygdom. Det er betegnelse for en betændelses tilstand i hudens øverste lag. Eksem smitter ikke. Ved akut eksem er huden rød med kløende små blærer. Ved en kronisk eksem ses fortykket hud der er tør og skældende.
Der er forskellige typer af eksem. En allergisk eksem skyldes at kroppens immunforsvar reagerer voldsomt overfor nogle stoffer. Det kan komme pludselig, selvom man har været i kontakt med et stof i en årrække. Hænder, underarme, ansigt og fødder er steder, hvor eksemet typisk opstår. I op mod 50 % af alle tilfælde af eksem ligger der allergiske årsager bagved.
Astma eksem kaldes også børneeksem. Det ses hos børn med en arvelig tendens til allergi. Oftest har nære familiemedlemmer nogle allergiske reaktioner. Eksem ses hos børn fra 3 måneders alderen og er særligt udpræget i området, hvor bleen sidder samt på benenes og armenes strækkesider. Når børn bliver større angribes især områderne omkring albue- og knæbøjningerne. Der ses ofte en ru hud som er grov, fortykket og kløende.
En anden form for eksem er "toksisk eksem". Denne type for eksem opstår efter, at man har været i kontakt med et kemisk stof der irriterer og ødelægger huden. Eksemet er ofte lang tid om at udvikles. Det rammer især hænderne, og det ses hyppigt hos folk der arbejder med kemiske stoffer.
Ved dyshidrotisk eksem ses små blærer i håndfladen og mellem fingre og tæer. Det brænder og klør, og i området ses kraftige svedeudbrud. Reaktionerne ses bl.a. hos nikkelallergikere efter indtagelse af nikkelholdig føde.
SPØRG NATURTERAPEUTERNE
Naturterapeuterne kan hjælpe dig med at sammensætte et forløb som du skal følge i 8 uger. Det er en individuel kostplan og rådgivning ud fra personlige oplysninger om bl.a. vægt, køn, alder, spisevaner, eventuel blodtype og andet relateret til selve sygdomshistorien.
Der vil bl.a. være angivet hvilke vitaminer og mineraler der vil være bedst for dig samt i hvilke doseringer, og i hvor lang tid de bør indtages.
Vi samler herudover alle de råd og muligheder som vi vurderer værende de vigtigste for netop dig, og integrerer dem i det forløb som planlægges til opnåelse af velvære.
Du kommer i kontakt med naturterapeuterne ved at Klikke her.
KOSTRÅD
I bogen Din mad er din medicin (Aschehoug) findes en masse information om mad og sundhed. Herudover findes en masse information om Mad og sundhed.
- Diæter kan være en god ide, så kroppen bliver renset effektivt ud, så den generelle tolerance bliver forbedret.
- Er der nogle fødevarer som tåles dårligt? I starten vil en udelukkelsesdiæt bestående af begrænsede fødevarer, som man tåler godt være godt. Integrer gradvis forskellige fødevarer for at finde ud af, hvad man kan tåle.
EKSEMPLER PA GODE FØDEVARER
Kæmpenatlysolie, havregryn (GLA)
Indeholder Gamma-linolensyre der er essentiel fedtsyre som kan fremme dannelsen af gode eikosanoider der reducerer betændelsesreaktioner. Gamma-linolensyre er en vigtig fedtsyre for god hudfunktion.
De flerumættede fedtsyrer som ikke kan ikke dannes af kroppen selv, men må tilføres kaldes de essentielle fedtsyrer (EFA.) De essentielle fedtsyrer er forløbere for prostaglandiner og leukotriner som er en form for vævshormoner, med indflydelse på alle hormonalt styrede processer i cellen. Skadelige prostaglandiner/eikosanoider kan forårsage allergiske reaktioner, betændelser og inflammationer.
Solsikkeolie, sesamolie (Linolsyre)
Indeholder vigtige fedtsyrer som er vigtige for huden. Indeholder linolsyre som kan erstatte arachidonsyre i cellemembranerne, og herved reducere at proinflammatoriske reaktioner finder sted i huden.
Laks, makrel og sild
Fiskeolie (omega-3 fedtsyre) nedsætter produktion af den inflammatoriske forbindelse leukotrien B4.
Syrnede mælkeprodukter, tilskud af mælkesyrebakterier
En god tarmflora sikrer, at affaldsstoffer ikke kommer ud i blodet ved at beskytte tarmslimhinden. Uhensigtsmæssige stoffer i blodet vil kunne give eksemlignende symptomer.
DÅRLIGE FØDEVARER
En helt række fødeemner kan give allergiske reaktioner. Se bl.a. bogen Din mad er din medicin.
UDVORTES MIDLER
Prøv med et eller flere af følgende husråd:
Fiskeoliekapsler eller kæmpenatlysolie
Påsmøres de steder som er angrebet af eksem.
Rapsolie
Rapsolie har kortison lignende effekt men uden dets uheldige bivirkninger. Olien gnides direkte på huden, den lugter dog ikke særlig godt.
Avocado
Indeholder gode fedtsyrer for huden. Avocado er mest velegnet, hvor eksemet ikke skyldes allergi.
Andre udvortes muligheder: Havreklid, molkosan, honning, piskefløde, johannesolie, kålblade, kaffegrums (allergisk betingede eksemer)
PRAKTISKE RÅD OG OPLYSNINGER
Undgå kemiske stoffer herunder vaskemidler.
Undgå at klø på eksemplagede områder.
Råd ved børneeksem:
- Bad må kun ske i lunkent vand uden stor brug af sæbe, da varme og sæbe er med til at udtørre huden.
- Brug badeolier og fugtighedscremer.
- Tjæreholdige præparater.
- Ikke uldtøj da fibrene irriterer den tørre hud. Bomuld og bløde sager er bedre.
- Jo længere et barn er ammet des stærkere bliver barnet.
TILSKUD
E-vitamin: E-vitamin støtter immunforsvar og er godt ved eksem.
C-vitamin: Vigtigt for afgiftningsprocesser og immunforsvaret.
Selen: Stimulerer immunforsvar, regulerer vævshormoner og er vigtig i afgiftningsprocesser.
Biotin: Mangel på biotin kan give eksemlignende symptomer. (Eksemet klør ikke)
Zink: Godt ved skældende hudsygdomme.
Kæmpenatlysolie: Er vigtigt for hudens fugtbalance. Bør altid bruges ved eksem.
PLANTER
Læs i planteindekset hvordan du bruger planterne.
|
PLANTE
|
VIRKNING
|
|
Mælkebøtte
|
Brug blade og blomster. Findel det og lad det koge op. Afkoget smøres på de angrebne steder. Løvetands te (mælkebøtte) bruges til at stimulere leveren med.
|
|
Vilde jordbær
|
Blodrensende. Bladene bruges til te.
|
|
Kristtjørn
|
Mod eksem generelt. Udrensende.
|
|
Valnød, Eg
|
Eksem, bager.
|
|
Padderokke
|
Allergisk eksem.
|
|
Brændeælde
|
Blodrensende.
|
|
Birkeblade
|
Urindrivende.
|
|
Gyldenris
|
Aflaster nyrerne. Virker på nyrerne så de kan udskille flere affaldsstoffer.
|
|
Røllikedråber
|
Tinktur mod eksem.
|
|
Stedmoderblomst
|
Eksem.
|
|
Viola Tricolor
|
Mod eksemer og hudirritationer.
|
|
HOMØOPATI
Klik her for mere information om homøopati.
|
STOF
|
MODVIRKER
|
|
Dulcamara
|
Hudinfektioner der forværres i kulde, ofte tynd hud, nældefeber lignede udslet.
|
|
Rhus Toxicodendron
|
Kløende eksem/udslet. Det bliver værre, når man klør.
|
|
Sepia
|
Alle slags eksemer og udslet.
|
|
Sulfur
|
Huden er ru og rynket. Tørre brændende eksemer med kløe
|
|
Thuja Occidentalis
|
Væskende eksemer især hovedbund og ansigt.
|
|
Arsenicm Album
|
Især ved betændt eksem. Tørre og fugtige eksemer.
|
|
Grafit
|
Godt homøopatisk remedium mod hudlidelser.
|
|
CELLESALTE
Mere information omkring cellesalte kan findes under Alternative behandlingsformer.
|
CELLESALT
|
VIRKNING OG BRUG
|
|
Natrium Muriaticum
|
Eksem på inderside af knæ-, albueled.
|
|
Calcium sulf.
|
Klæbrige udslæt (eksempelvis ved eksem) med skorpedannelse.
|
|
Kalium sulf.
|
Åbner huden, påvirker dens aktivitet som den tredje nyre.
|
|
AKUPUNKTUR
Eksempler på nogle punkter der kan bruges til nåleindstik. Meridianpunkter kan findes under akupunktur. Klik her for mere information om emnet.
Mulige årsager til eksem:
Akut: Fugt eller varme i huden.
Kronisk eksem: Xue-varme i huden.
Terapipunkter:
Du14 og Co11- (mod varme, styrker hud-forsvaret)
H7 (sederer varmen)
Co4 (Godt punkt eksem.)
B65 (ACTH punkt)
Lu5, B40 (Alle hudlidelser)
MP6, M36 (ved fugt, homøostase)
MP10 (kløe)
Lu7 (Regulerer huden)
Anvende punkter omkring eksem, men stik ikke nåle i det pågældende område.
Øreakupunktur: ACTH punkt i øret.
ZONETERAPI
Skitser over føddernes zoner kan findes under Alternative behandlingsformer.
Behandling: Hvad er grundårsagen stofskifte, nyre-, tarm-, funktion?
AROMATERPI
Klik her for mere information om aromaterapi.
Bergamotolie, Enebærolie, Geraniumolie, Lavendel olie. Det kan bruges udvortes eller i bade mod eksem.
Lav lotion med 10 dråber olie fra fennikel, pelargonie eller sandeltræ til 60 ml olie. Bruges både til børn og voksne.
HYDROTERAPI
Klik her for mere information om hydroterapi.
Lav et bad hvor der opløses 3 tsk. natriumbikarbonat. Det eksemplagede område placeres heri, og efterfølgende bruges en af ovenstående olier opløst i anden olie. (1 dråbe æterisk olie til 10 ml af anden olie.)
LASERTERAPI
Klik her for mere information om laserterapi.
Laserbehandling på de steder der er angrebet af eksem har hos nogle vist sig at være effektivt. Især hvor eksem er koncentreret på et mindre område.
Dosering:
1 joule pr punkt ( =ca. 1 gange a´ 35 sek. med en 30 mW laser).
Man kan også behandle ved at scanne laseren frem og tilbage over et område med eksem.
20 joule pr. gang afhængig af eksemens omfang.
Der behandles 2 gange ugentlig.
ÆDELSTEN
Forskellige ædelsten som kan bruges ved eksem:
|
STEN
|
VIRKNING OG BRUG
|
|
Sulfur
|
Virker udrensende. Giver et roligt åndedræt placeret på solar-plexus.
|
|
Citrin
|
Har en beroligende virkning og bruges på solar-plexus. Fremmer realistisk tankegang.
|
|
Ametyst
|
Den virker udrensende og beroligende. Giver åndelig styrke. Relateret til det tredje øje og kronechakraet.
|
|
Onyks, sort
|
orbedrer evne til at give slip på det som er dårligt. God ved hudlidelser.
|
|
Under Alternative behandlingsformer kan der læses mere om ædelsten og chakraer.
MEDICIN
Binyrebarkhormoner:
I binyrebarken, som udgør 90 % af binyrerne, produceres en lang række hormoner som kaldes steroidhormoner, af disse er nogle livsvigtige. Glukokortikoiderne omfatter kortisol, kortikosteron og hydrokortison. Virkningerne er talrige og bruges til hæmning af betændelsesreaktioner. Det giver færre symptomer men i virkeligheden svækkes kroppens naturlige forsvar mod betændelse. Det virker hæmmede på hypofyselappens ACTH produktion, hvorved binyrernes egen produktion nedsættes.
Bruges i behandling ved bl.a. eksem. Optages let fra mave-tarmkanalen og nogle områder som endetarm og køns- lyskeområde.
Mulige bivirkninger: Det skal gives med forsigtighed til personer med tuberkulose, betændelses tilstande hvor det ikke er kontrolleret, endvidere ved sukkersyge, brud, mavesår, kraftig blodtryksforhøjelse, alvorlig hjerte eller nyresvigt, psykiske problemer, herpes simplex, Cushings syndrom, graviditet.
Nedsat binyrebarkfunktion ses ved længere tids indtagelse, endvidere ses bivirkninger som vægtøgning, hævelse og rødme i ansigtet, tiltagende behåring hos kvinder, evt. skægvækst, muskelatrofi med tynde ekstremiteter, øget fedtaflejring i nakke, ansigt og krop, begyndende knogleafkalkning, udvikling af mavesår og sukkersyge, hudblødninger grundet øget karskørhed, for højt blodtryk som følge af øget væskeophobning i vævene, kaliumstab, søvnløshed, rastløshed, psykiske symptomer, forsinket sårheling, spredning af betændelses tilstande, udebleven menstruation, væksthæmning, fosterskade hos gravide er konstateret.
