Forstoppelse, Obstipation

Netshop
Spørg naturterapeuterne
Phytoterapi/ planter
Homøopati
Cellesalte
Aromaterapi
Akupunktur
Øreakupunktur
Zoneterapi
Spenglersan/ Enderlein
Massage
Schröpfkoph terapi
Baunscheidterapi
Neuralterapi
Hydroterapi
Healing
Magnetterapi
    INDHOLDSEMNER:

    Forstoppelse
    Spørg naturterapeuterne
    Kostråd
    Praktiske råd
    Hydroterapi
    Planter
    Homøopati
    Cellesalte
    Akupunktur
    Neuralterapi
    Zoneterapi
    Schröpfkoph-terapi
    Aromaterapi
    Medicin

    FORSTOPPELSE

    Ved Forstoppelse eller obstipation er afføringen hård og svær at komme af med. Afføringstrang opstår efter, at tarmen 3-4 gange i døgnet laver kraftige peristaltiske bevægelser, der bringer afføringen mod endetarmen. Der udskilles normalt 150 gram afføring pr døgn.

    Der er ingen regel for, hvor tit det er hensigtsmæssigt at gå på toilet. Går man på toilet sjældnere end hver tredje dag, bør man søge at ændre denne tilstand. Det optimale er at komme på toilet hver dag.

    Mange mennesker rammes før eller siden af forstoppelse. Ændring af spisevaner, for få kostfibre, lav væskeindtagelse, begrænset fysisk aktivitet, overspisning, lavt stofskifte, irriteret tyktarm og sorg er blandt de mest almindelige årsager til forstoppelse.

    Når man bliver ældre, sker der en ændring i tarmens peristaltiske bevægelser, hvilket lettere kan medføre forstoppelse. Der er flere kvinder end mænd som lider af forstoppelse.

    Tyktarmens slimhinde har til opgave at trække væske tilbage til kroppen, fra den afføring der passerer. Såfremt afføringen passerer langsomt vil der blive absorberet meget væske, og afføringen vil få en hård konsistens.

    Forstoppelse vil medføre at der lettere opstå udposninger på tarmen (divertikler), hæmorroider, brok, hjerte- og karsygdomme og tarmsygdomme. Ved en forstoppelse vil den længere tid som afføringen opholder sig i tarmen bevirke en øget gæring og dannelse af giftstoffer og gasarter der kan gå over i blodet.

    Symptomer

    • Smerte eller blødning i forbindelse med afføring.
    • Hård og knoldet afføring. Afføringsmængden er begrænset.
    • Svimmelhed, kvalme og oppustenhed.
    • Trykken i maven efter måltiderne.
    • Luftdannelser i maven.
    • Appetitløshed.
    • Eventuel hovedpine, muskelsmerter, appetitløshed og mavesmerter som følge af lettere forgiftning.
    SPØRG NATURTERAPEUTERNE

    Naturterapeuterne kan hjælpe dig med at sammensætte et forløb som du skal følge i 4 uger. Det er kostplan og rådgivning ud fra personlige oplysninger om bl.a. vægt, højde, køn, alder og andet relateret til din historie.

    Vi samler alle de råd og muligheder som vi vurderer værende de vigtigste for netop dig, og integrerer dem i det forløb som planlægges til opnåelse af velvære.

    Du kommer i kontakt med naturterapeuterne ved at [Klikke her].

    KOSTRÅD

    Spiseregler

    • Spis mindre ved hvert måltid og samtidig oftere.
    • Spis langsomt med rolig tyggeteknik.
    • Mellem måltiderne drikkes rigelig med lunkent vand.
    I bogen [Din mad er din medicin] findes mere information om forskellige fødeemner der kan bruges ved forstoppelse samt en masse nyttig information om mad og sundhed.

    Gode fødevarer
    Frugt eller grøntsager 600g frugt eller grøntsager dagligtvil sikre den nødvendige fibermængde.
    Fuldkornprodukter, nødder, klid og bælgfrugter Indeholder uopløselige fibre der øger afføringens volumen, så der sker stimulering af tarmens peristaltik.
    Dadler, rabarber, figner, svesker og blommer Fødevarer med afførende virkning.
    Mælkesyrebakterier, yoghurt, surmælksprodukter Fremmer peristaltik i tarmene.
    Kaffe og te På længere sigt kan kaffe give forstoppelse, idet nerver i tyktarmen kan blive vænnet til den stimulerende virkning.

    Dårlige fødevarer
    Fiberfattige produkter Hvid brød, hvid pasta. Nedsætter bevægelser i tarmene.
    Kød, mejeriprodukter og æg Eksempler på fødevarer der bør reduceres i en periode.

    PRAKTISKE RÅD

    • Hvis man føler trang til at gå på toilet, må man ikke udskyde det.
    • Dyrk motion. Udover at løbe eller gå vil det være hensigtsmæssigt at træne bugmuskler.
    • Drik mellem halvanden og to liter vand dagligt.
    HYDROTERAPI

    Under [Alternative behandlingsformer] findes der information om hydroterapi.

    Forskellige muligheder ved forstoppelse

    • Varme bade har muskelafslappende effekt.
    • Urtesiddebade, varme bade/Doucher.
    • Tørbørstning.
    • Placer varmedunk på maven.
    • Lavement er en traditionel form for vandbehandling som renser den nederste del af tyktarmen.
    • Kneipps fodbad. Hertil bruges to baljer. 40-45 grader varmt vand i den ene, 10-15 grader i den anden. Der skal minimum være 20-30 cm dybt. Hold fødderne i det varme vand i 4-5 minutter, så i det kolde i 30 sekunder. Det gentages to gange mere.
    • Skiftevis lange varme og korte kolde doucher rettet mod underlivet påvirker fordøjelsesorganer.
    PLANTER

    Huskeregel

    I starten eller ved længere tids lettere forstoppelse anvendes midler der udvider tarmindholdet. Ved en akut forstoppelse anvendes bedst midler der stimulerer tarmens bevægelser.

    Mange af de planter som er nævnt er blandt de bedste midler mod forstoppelse. [Læs her] hvordan du bruger planterne.
    Cascara bark Det er stærkt afførende ved at stimulere tarmens bevægelser. Det bør ikke benyttes regelmæssigt. Det skal kombineres med rigelig væskeindtagelse.
    Aloe Udrensende på tarmene. Indeholder stoffer der stimulerer tarmens bevægelser.
    Tørstetræ, Frangula Afførende ved at stimulere tarmens bevægelser.
    Psylliumfrø Indeholder slim der optager vand i tarmene. Det gør at de svulmer op og øger volumenet af tarmindholdet, hvilket stimulerer peristaltikken i tarmene.
    Bukkehorn Bukkehornene svulmer op og fremmer peristaltik.
    Hørfrø Slimstoffer i planten svulmer op ved vandkontakt. Tyktarmen "fyldes op", hvilket sætter gang i tarmbevægelserne. Bruges ved kronisk forstoppelse.
    Sennes Virker stærkt afførende. Stimulerer tarmens bevægelser.
    Guar Gum Afføringsmiddel som udvider tarmindholdet.
    Andre teer: Kamille, fennikel, humle, rosmarin, cikorie Lettere afførende.

    HOMØOPATI

    Eksempler på homøopatiske midler der bliver brugt. [Klik her] for mere information om homoøpati.
    Bryonia Forstoppelse med oppustenhed.
    Graphites Ved langsom stofskifte. Afføring er ofte slimet eller med hårde knolde.
    Lycopodium Når det gærer i maven. Luftdannelse
    Nux Vomica Hvor der er sjælden afføringstrang. Der er en følelse af at noget var tilbage efter toiletbesøg.
    Plumbum Ved kramper i tarmen.
    Sepia Ved udspiling af maven (kvindemiddel).
    Sulfur Ved skiftevis forstoppelse og diarre.

    CELLESALTE

    [Klik her] for mere information om cellesalte.
    Mag. Phos og Natrium mur. Reduceret peristaltik i tarmene
    Natrium mur. Tør knoldet afføring.
    Natrium sulf. Kronisk forstoppelse.

    AKUPUNKTUR

    Eksempler på nogle punkter der kan bruges til nåleindstik. Meridianpunkter kan findes under akupunktur. [Klik her] for mere information om emnet.

    Generelle punkter som kan bruges ved forstoppelse:
    3E6 (Specialpunkt for forstoppelse)
    M25 (Colons mu-punkt)
    M37 (Nedre He-sea punkt for colon)
    B25 (Colons shu-punkt)
    MP15 (For svag peristaltik. Blokering. Vandtransport)
    Co2 eller andre Colonpunkter (Co2 er sønpunkt)

    Årsag:
    Årsagsbehandling kan suppleres med de generelle punkter.

    Her er eksempler på fire årsager til forstoppelse

    1. M-Shi: skyldes primært kosten. Forkerte levevaner.
    2. Symptomer: Appetitløshed, sure opstød.

      Terapi: M34, Ren12 (M-Mu), Ren10, Ren14, M36 (egenpunkt, harmoniserer), Ks6 (M-ni)

    3. MP- Xu: uregelmæssig fødeindtagelse, langvarige sygdomme, stress.
    4. Symptomer: Nedsat appetit, træthed, kvalme, slappe tarme.

      Terapi: MP4, MP6, MP3, M36, Ren12, MP15.

    5. Varme i M: varm krydret mad, fed mad.
    6. Symptomer: forstoppelse, oliguri, spændt omkring mave, brændende smerter.

      Terapi:
      Co4 (styrker Co)
      M30 ("varm" forstoppelse")
      M37 (Co-special, fugtig varme)
      Co2-(søn, køler)
      M44
      M45

    7. Shi i lever &. T2: Emotionelle belastninger af leverkredsen.
    8. p> Symptomer: spændingsfornemmelse i siderne, smerter under ribbensbuen.

      Terapi:
      Ren6 (yuan-source punkt for nedre kropshalvdel)
      Le2 (søn, køler leveren)
      3E6 (special for forstoppelse og stagnation, varme-shi)
      Le13
      Le14, B18 er også gode punkter.

    NEURALTERAPI

    Anvendes inden for den tyske heilpraktik. Man kan lægge quaddler over colon descendens, Mavepunkt 25, Blære25 og sigmoidbøjningen.

    Under [Alternative behandlingsformer] findes der information om denne terapiform.

    ZONETERAPI

    Under [Alternative behandlingsformer] findes der information om zoneterapi herunder også skitser over føddernes zoner.

    Gode zoner:
    Hvis lever- og bugspytkirtelfunktion ikke er i orden kan det lettere give forstoppelse. Skjoldbruskkirtel. Hypofyse. Tyktarm. Lever/galde. Ileo-coekal klappen.

    SCHRÖPFKOPH-TERAPI

    Anvendes inden for den tyske heilpraktik. Ved den blodige Schröpfkoph-terapi perforer man huden med små stik, hvorved man kan suge blod ud ved påsætning af sugekopper. Man kan suge blod ud i mængder hvad svarer til mellem 5 og 100 ml.

    I et væv, hvor man kan bruge denne form for Schröpfkoph-terapi, vil der være opstået en oversyrings tilstand. Viskositet af blodet har ændret sig, og tilførselen af frisk ilt er blevet besværliggjort. Syre kan ikke borttransporteres, og lokale ødemtilstande vil opstå. Der vil ske en opsvulmning. Vi har igen områder som bliver sat ud af kroppens fysiologi, og man kan tale om "störfelder". Oftest har området størrelsen af en femkrone, og dette område vil være smertefuld ved tryk. I denne tilstand ses mere vare og rødme end i den anden tilstand.

    Ved den blodige Schröpfkoph-terapi perforer man huden med små stik på 5-8 mm, hvorved man kan suge blod ud ved påsætning af sugekop. Der findes et område over eller umiddelbar lateral fra Spina Iliaca superior som kan bruges ved kronisk forstoppelse, hvis der findes behandlingsværdige punkter.

    Påsætning af tør sugekop omkring kurvaturerne eller ved colon descendents. Det er mest velegnet ved den kinesiske diagnose Mp-xu.

    AROMATERAPI

    [Klik her] for mere information om aromaterapi.
    Fennikelolie Anvendelse: 2-5 dråber 3 gange dagligt på en sukkerknald eller sammen med lidt honning.
    Kamferolie Anvendelse: 1-2 dråber på en sukkerknald eller sammen med lidt honning.
    Rosenolie Anvendelse: 2 dråber 3 gange dagligt på sukkerknald eller sammen med lidt honning.
    Sort peberolie Anvendelsesområder: 1-2 dråber 3 gange dagligt på sukkerknald eller sammen med lidt honning.

    MEDICIN

    Vær opmærksom på at noget medicin kan give forstoppelse.

    Hostemedicin, vanddrivende midler, nogle midler mod mavekatar og mavesyre, kodein, jerntilskud og nogle depressionsmidler kan give forstoppelse.

    Alle afføringsmidler skal helst tages over kort tid, da det ellers bliver vanedannende og medfører at afføringen går i stå, når man ophører med at bruge midlet.

    Det gives normalt, hvor der er afføring mindre end tre gange om ugen, eller hvor afføringen er særlig hård. Bruges også til at tømme tarmen med før en operation, samt ved nogle tarminfektioner.

    Afføringsmidler kan give forstyrrelse i væske- saltbalancen (kaliummangel).

    Eksempler på forskellige typer medicin

    1. Afføringsmidler der virker på tarmindholdet
    2. Produkter: Importal, Laktulose, Magnesia, Magnesiumhydroxid, Magnesiumoxid, Salilax, Vi Siblin.

      Indeholder stoffer som virker blødgørende på afføringen ved at smøre afføring og tarmindhold eller ved at øge vandindholdet. Magnesiumprodukter virker ved at nedsætte tarmens vandopsugning, så at afføringen bliver grødagtig og tarmen udspilles.

    3. Afføringsmidler der virker på peristaltikken.
    4. Produkter: Dulcolax, Laxoberal, Perila, Phosphoral, Pursennid, Toilax, Sennes.

      Midlerne fremkalder sammentrækninger af tarmen ved en irritation af tarmslimhinden, hvis nervetråde påvirker tarmmuskulaturen. Det påvirker kun tyktarmsområdet med virkning 6-10 timer efter indtagelse.

      Mulige bivirkninger: Der kan værre lette maveproblemer.

    5. Rektale afføringsmidler
    6. Produkter: Dulcolax, Fleet "Klar til brug", Glycerol, Glyoktyl, Klyx, Microlax, Perilax, Toilax.

      Bruges ved indføring i endetarm som lavement eller stikpiller. Der opstår en afføringsrefleks. Anvendes især til ældre ofte sengeliggende patienter eller i situationer, hvor man ønsker en hurtig tømning af endetarm.

TIL TOPPEN

Bionordic skal oplyse, at virkninger af råd og behandlingsformer, relateret til specifikke lidelser, ikke er dokumenteret. De oplysninger som findes her på siden har til formål at skabe velvære. De er ikke tænkt som erstatning af lægeordineret medicin og behandling. Anvendelse af oplysninger på siden bør ske i samråd med læge. Bionordic kan på ingen måde drages til ansvar for brugen af de oplysninger som findes her på siden.


© Copyright 2000 BioNordic® - All rights reserved