Netshop Spørg naturterapeuterne Phytoterapi/ planter Homøopati Cellesalte Aromaterapi Akupunktur Øreakupunktur Zoneterapi Spenglersan/ Enderlein Massage Schröpfkoph terapi Baunscheidterapi Neuralterapi Hydroterapi Healing Magnetterapi

INDHOLDSEMNER: • Overgangsalder • Spørg naturterapeuterne • Kostråd • Tilskud • Praktiske oplysninger • Planter • Homøopati • Aromaterapi • Cellesalte • Hydroterapi • Akupunktur • Zoneterapi • Schröpfkoph-terapi • Medicin OVERGANGSALDEREN Ved overgangsalder forstår man den periode, hvor kvindens menstruation stopper. Det er ikke en sygdom men en livsfase. Æggestokkene løsner ikke flere æg, og kvinden er ikke mere frugtbar. Højst sandsynligt har det været tilfældet nogle år op til menstruationsstop. Menstruationsstop ses typisk, når kvinden har passeret de 50 år, men for mange kvinder kan dette stop indtræde betydelig tidligere. Når menstruation stopper, ses der ofte forinden en gradvis nedsættelse af blødningerne. Østrogen og progesteron er hormoner som der dannes mindre af. Man skal være særlig opmærksom på, at når østrogenproduktionen bliver mindre, tager afkalkningen af knoglerne mere til med fare for udvikling af knogleskørhed. Der vil stadigvæk være en produktion af mandlige kønshormoner i æggestokke og binyrebark. Menopausen markerer på en måde afslutningen af en periode og indledning af en ny periode med andre opgaver end det der knytter sig til at føde og opdrage børn. Denne omstilling kan medføre psykiske belastninger og psykosomatiske reaktioner som bl.a. hysteri og angst hos nogle. Hos kvinder med type-1 sukkersyge kan menopausen indtræde op til 10 år tidligere. Symptomer Op mod 80 % har generende symptomer i op til et år, og ca. 25 % har symptomer der kan vare ved 4-5 år. Ofte ses tørhed i skeden, smerter under samleje, depressionstendens, angst, hysteri, koncentrationstab, hukommelsestab, hedestigninger, svedeture om natten og hovedpine. Når østrogenniveauet bliver mindre, reduceres serotoniniveauet i kroppen og dermed humørniveauet. Efter overgangsalderens indtræden kan kvinden miste 3-5 % knoglemasse om året, hvilket kan føre til knogleskørhed. Omkring 30 % er udsat for hormonbetinget knogletab. Der er øget risiko for hjerte-karsygdomme på længere sigt, idet østrogen beskytter mod åreforkalkning og blodpropper. SPØRG NATURTERAPEUTERNE Naturterapeuterne kan hjælpe dig med at sammensætte et forløb som du skal følge. Det er kostplan og rådgivning ud fra personlige oplysninger om bl.a. vægt, højde, alder og andet relateret til din historie. Der vil være angivet hvilke vitaminer og mineraler der vil være bedst for dig samt i hvilke doseringer, og i hvor lang tid de bør indtages. Vi samler alle de råd og muligheder som vi vurderer værende de vigtigste for netop dig, og integrerer dem i det forløb som planlægges til opnåelse af velvære. Du kommer i kontakt med naturterapeuterne ved at [Klikke her].   Vi har sammensat en række produkter som rækker ca. 6-8 uger og som kan lindre gener i forbindelse med overgangsalder. Kurpakken: 1. produkt: Remifemin er et naturlægemiddel til lindring af hedestigninger og svedeture i forbindelse med overgangsalderen. Remifemin, 100 tabl. 1 tablet 2 gange dagligt. Tabletterne synkes hele. Bør ikke anvendes kontinuerligt i mere end 6 måneder. Ved anvendelse i mere end 6 måneder bør læge konsulteres. 1 tablet indeholder: Flydende ekstrakt (isoporpanol/vand, 0,78-1, 14:1) af sølvlysrod (Cimicifuga racemosa), rodstængel: 0,018-0,025 ml, svarende til 20 mg rodstængel. Særlige advarsler og forsigtighedsregler vedrørende brugen Ved blødning bør læge konsulteres. Generelt anbefales det at konsultere læge, hvis der optræder blødninger efter menstruationen er ophørt. Bør ikke anvendes kontinuerligt i mere end 6 måneder eftersom eventuelle effekter på livmoderslimhinden ved langtidsbehandling ikke er klarlagt. Graviditet og amning Bør ikke anvendes til gravide eller i ammeperioden. Bivirkninger Hududslæt, kløe og gener fra mave-tarmkanalen kan forekomme. I forbindelse med behandling med sølvlysrod er der rapoporteret enkelte tilfælde af blødning hos hvinder i menopausen. Pris 179 kr. 2 produkt: Saviforce - 60 tabletter- Salvie ekstrakt produkt. Dosering: 1 tablet med et glas vand morgen og aften. Dosering bør ikke overskrides. Ingredienser: Salvie ekstrakt (Salvia officinalis L.), fyldemiddel (mikrokrystallinsk cellulose), hærdet bomuldsfrøolie. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide eller børn under 1 år. Opbevares utilgængeligt for børn. En dagsdose (2 tabletter) indeholder udtræk af frisk salvie blad: 700 mg. Pris 130 kr. 3 produkt: Osteoform - 120 stk. Osteoform - Et særligt kombinationspræparat med letoptageligt Calcium, Magnesium og D-vitamin. To tabletter indeholder: 400 mg CALCIUM (Citrat/Karbonat) 200 mg MAGNESIUM (Citrat/Karbonat) 5 µg D-vitamin (Cholecalciferol) Dosering: Dagsdosis voksne, samt børn på 11 år og derover: 2 tabletter. Osteoform sikrer den optimale biotilgængelighed af Calcium Undersøgelser viser, at de hyppigst anvendte Calciumkilder – Citrat og Carbonat – tåles godt, og optages udmærket af langt de fleste mennesker, forudsat mavesyreproduktionen er normal. Ved for lidt mavesyreproduktion –som det ofte ses hos ældre – optages Citrat langt bedre end Carbonat. Osteoform indeholder en særlig kombination af Calciumcitrat og Calciumcarbonat. Kombinationen er vigtig, fordi Citrat har den bedste biotilgængelighed, hvorimod Carbonat er den calciumkilde, som har det største, naturlige calciumindhold. I forbindelse med fremstillingsprocessen for Osteoform har vi kombineret de to kilder med hinanden, og derved sikres det, at: Kombinationen optages ligeså godt, som hvis der udelukkende var anvendt Citrat – uanset mavesyreniveau. Der optages en større mængde calcium, end hvis der udelukkende var anvendt Citrat, fordi Carbonat er den rigeste calciumkilde der findes. Kombinationen sikrer dermed den bedst mulige biotilgængelighed af den størst mulige mængde calcium - langt mere end hvis kilderne var anvendt enkeltvis. Den øgede biotilgængelighed og øgede mængde af optaget calcium opstår ved, at de forskellige calcium-lignander (bindinger) optages ved forskellige pH-værdier. Mave-tarmsystemets pH-værdier varierer hele vejen ned gennem fordøjelsessystemet, hvorfor både Citrat og Carbonat optages forskellige steder i fordøjelsessystemet, nemlig der hvor pH-værdien er optimal for lignanden. I praksis betyder dette, at kombinationen af de to lignander i Osteoform har en langt større optagelighedsflade til sin rådighed igennem fordøjelsessystemet, end hvis der kun var anvendt en enkelt kilde. Resultatet er, at både biotilgængeligheden og mængden af calcium der optages øges. Pris 89 kr. 4 produkt: EPA-GLA + 120 kapsler En særlig kombination af fiskeolie (omega-3) og planteolie (omega-6 & omega-9) i en kapsel! Fedtsyrerne i deres højeste form (de langkædede) - sådan som de er indeholdt i EPA-GLA+ - har i talrige forsøg vist sig at være befordrende for et godt helbred, da de er involverede i så mange livsvigtige processer i organismen. Kontrolleret for tungmetaller, pesticider og peroxider inden fremstillingen. Nu i fiskegelatine kapsler. 2 kapsler EPA-GLA + indeholder : 600 mg. Lægehjulkroneolie (Koldpresset) 1200 mg. Lakseolie (fra arktisk laks) 700 mg. Lecithin (100% GMO-fri) Umættede Fedtsyrer : 950 mg. Linolsyre (omega-6) 100 mg. Linolensyre (Omega-3) 150 mg. DHA (omega-3) 220 mg. EPA (omega-3) 150 mg. GLA (omega-6) 185 mg. Oleinsyre (omega-9) 425 mg. Fosfolipider. Anbefalet daglig dosis : 2-4 kapsler. Pris 210 kr. 5 produkt: Perikon kapsler, 90 stk., 250 mg Ingredienser pr. kapsel: 250 mg mikroniseret perikon (Hypericum perforatum L.), vegetabilsk kapsel (hydroxypropylmethyl- cellulose). Indeholder stoffet hypericin, der er photosensibiliserende i større mængder. Anbefalet dosis: 1-2 kapsler 3 gange før måltiderne. Pris 90 kr. Kurpakken sammenfatning 1. Remifemin, 100 tabl, 179 kr. 2. Saviforce - 60 tabletter, 130 kr. 4. EPA-GLA + 120 kapsler, 210 kr. 5. Perikon kapsler, 90 stk, pris 90 kr. Samlet pris for kurpakken er 698 kr. Produkterne varer 7-8 uger. Klik for at bestille kurpakken. KOSTRÅD I bogen [Din mad er din medicin] (Aschehoug) findes flere kostemner som kan integreres i overgangsalderen. Herudover findes en masse nyttig information om mad og sundhed. I overgangsalderen ændrer stofskiftet sig. Hvis vægten skal holdes indtages 15-20 % færre kalorier. Eksempler på gode fødeemner Sojabønner, sojaprodukter Indeholder flere planteøstrogene stoffer der kan påvirke østrogen indholdet i blodet og nedsætte gener ved overgangsalderen. Mono-umættet fedt fra bl.a. avocado eller olivenolie Denne type fedt har lettere østrogenneutraliserende effekt, og det kan bruges til beskyttelse mod bl.a. brystkræft. Hørfrø olie Hørfrø indeholder også svage østrogenforbindelser og kan beskytte mod bl.a. brystkræft. Det er fedtsyrerne som giver den terapeutiske virkning. Frøene skal kværnes, idet fedtsyrerne først derved bliver tilgængelige. De skal spises senest en halv time efter, at de er kværnet, og de skal røres op i noget flydende. Eksempler på dårlige fødevarer Sukker og sukkerrige produkter Til omdannelse af sukker i kroppen bruges kalk. Kaffe Kaffe vil give kalktab. Ved at drikke 1 liter kaffe dagligt, fordobles det normale kalktab. Det er koffeins virkning som giver kalktabet. Pas også på med te og cola. Alkohol Alkohol påvirker knogledannelsen. Ved at drikke mere end 2 genstande dagligt forstyrres udnyttelsen af calcium og D-vitamin. TILSKUD Vitaminer og tilskud Calcium For at forebygge knogleskørhed. Kvinder over overgangsalderen skal have en hvis mængde kalk dagligt, hvilket kan gøre det nødvendigt med tilskud. E-vitamin Stimulerer kroppens hormonproduktion. Magnesium Magnesium øger østrogens virkning i kroppen. Kæmpenatlysolie Virker hormonregulerende. B6 vitamin Kan reducere væskeophobningen. PRAKTISKE OPLYSNINGER Rygning nedsætter kvinders hormonproduktion og er på den måde med til at fremskynde overgangsalder. Sex og overgangsalder Hos nogle kvinder er lysten til sex nedsat især på grund af forandringer i skeden. Men de generelle hormonforandringer og følelsesmæssige ændringer spiller også ind. Mange bliver ikke påvirket af overgangsalderen. Regelmæssige samlejer medvirker til at opretholde lysten og glæden ved sexlivet. PLANTER [Læs her] hvordan du bruger planterne. Cimicifuga racemosa (Sølvlys) Det er noget af det nærmeste man kommer "hormonvirkning" fra naturens side. Indeholder stoffer der kan binde sig til østrogen-receptorer. Kan nedsætte udskillelse af LH-hormonet og dermed reducere klimakterielle symptomer. Kraftige doser indtaget over lang tid kan give hovedpine, mavesmerter og rysten på hænderne. Pollen Er med til at regulere hormonbalancen. Salvie Afhjælper kraftig svedafsondring. Naturligt østradiol. Ginseng Styrkende. Anis Østrogenlignende stoffer der påvirker slimhindernes fugtighed. Bukkehorn Østrogenlignende stoffer. Vild yams Indeholder progesteronlignende stoffer og er velegnet i forbindelse med overgangsalder. Perikon Te/saft/piller har en antidepressiv virkning. Jernurt Hormonregulerende virkning. Lakrids Indeholder en række naturlige østrogene stoffer. Kamille eller lindeblomst Mod væskesamlinger. HOMØOPATI [Klik her] for mere information om homoøpati. Lachesis Hedestigninger og mange klimakterielidelser. Glononinum Hedestigninger. Pulsatilla Mod irritabilitet og humørsvingninger. Genopretter forstyrrelser i kvindelige kønsorganer og forbundne depressive tilstande. Ignatia Hysteri, nervøse lidelser og depression. Cimicifuga Hormonelle forstyrrelser i forbindelse med klimakteriet, depression. Sepia Hedeture, træthed, svimmelhed, søvnløshed. Sanguinaria Hovedpine, migræne, klimakteriebesvær. Homøopatisk østradiol Anvendes af homøopater hvor kvinder har fået fjernet æggestok eller livmoder. AROMATERAPI [Klik her] for mere information om aromaterapi. Enten Salvie eller Cypres kan anvendes med 6 dråber i karbad. Samme olier kan også bruges som inhalation på lommetørklæde hvor 2 dråber puttes på lommetørklæde. Det kan være med til at give følelses af velvære. Honning (tsk.) mod svedeture sammen med salvie (3 dråber olie) i en kop varm vand inden sengetid. CELLESALTE [Klik her] for mere information om cellesalte. Hævede ben Kalium chlor., Natrium sulf. og Magnesium phos. Hedestigninger Ferrum phos. og Magnesium phos. Svedeture Natrium mur. HYDROTERAPI Sidebade med kamille, timian kan bruges ved gener relateret til overgangsalder. Siddebade fremmer specielt blodcirkulation i alle underlivsorganer. Ca. 50-100 gram tørrede urter sættes i et koldt udtræk natten over. Dagen efter opvarmes det, sies, og hældes i badevandet. Badet skal have en varighed af ca. 30 min. Badebandet skal nå op over nyrerne. Siddebadet fremmer blodcirkulationen i underlivsorganerne. Vandet skal have en konstant temperatur på ca. 37 grader. Man er nød til at hælde varmt vand på for at holde temperaturen. Baderummet må ikke være koldt. Man skal have håndklæder om sig, så man opvarmes yderligere. Tørbørstning virker vitaliserende på kroppen. Læs under hydroterapi [Alternative behandlingsformer] om de teknikker der ligger til baggrund for tørbørstning. Sauna ophold kan øge kirtlers aktivitet. Læs under hydroterapi [Alternative behandlingsformer] hvordan man laver et terapeutisk saunaophold. AKUPUNKTUR Eksempler på nogle punkter der kan bruges til nåleindstik. Meridianpunkter kan findes under akupunktur. [Klik her] for mere information om emnet. Overgangsalder defineres indenfor akupunktur som relativ yang. I behandlingen vil vi styrke yin. Terapipunkter: M30: Rodløst yang, svimmelhed, hjertebanken, hedestigninger, søvnløshed. Le3: Gynækologiske blødninger, tørst og kvalme. Le8: Livmoderstyring. KS6: Hedestigninger, beroliger shen. 3E2: Sederende efter sheng-cyklus. Det er et kølende punkt. 3E20, Ex1, G21: "Hormon-homøostase". ZONETERAPI Under [Alternative behandlingsformer] findes der information om zoneterapi herunder også skitser over føddernes zoner. Gode zoner: Hypofyse. De hormonproducerende kirtler. Nyrer og binyrer. SCHRÖPFKOPH-TERAPI Anvendes inden for den tyske heilpraktik. Ved den blodige Schröpfkoph-terapi perforer man huden med små stik, hvorved man kan suge blod ud ved påsætning af sugekopper. Man kan suge blod ud i mængder hvad svarer til mellem 5 og 200 ml. I et væv, hvor man kan bruge denne form for Schröpfkoph-terapi, vil der være opstået en oversyrings tilstand. Viskositet af blodet har ændret sig, og tilførselen af frisk ilt er blevet besværliggjort. Syre kan ikke borttransporteres, og lokale ødemtilstande vil opstå. Der vil ske en opsvulmning. Vi har igen områder som bliver sat ud af kroppens fysiologi, og man kan tale om "störfelder". Oftest har området størrelsen af en femkrone, og dette område vil være smertefuld ved tryk. I denne tilstand ses mere vare og rødme end i den anden tilstand. Ved den blodige Schröpfkoph-terapi perforer man huden med små stik på 5-8 mm, hvorved man kan suge blod ud ved påsætning af sugekop. Et muligt velegnet område findes mellem segment L2 og L3 ved vinkel af Os sacrum. Forbedrer gennemblødning af det lille bækken. Der er en zone som ligger over processus spinosus ved 5 lændehvirvel der muligvis kan hjælpe mod klimakterielle depressioner. Man påfører først huden en række stik med en dybde på ca.3-5 mm parallel med Du-meridianen. Punktet kan sænke blodtrykket. Behandling kan foretages ca. en gang om måneden, men kun hvis der er behandlingsværdige områder i de beskrevne områder. MEDICIN Hormonbehandling bruges for at fjerne de symptomer som typisk ses i overgangsalderen. Østrogen tilskud beskytter mod knogleskørhed og hjertesygdomme. Herudover kan det give en følelse af mere friskhed. Naturlige hormoner Produkter: Climara, Divigel, Estraderm, Estraderm Matrix, Estradurin, Estring, Estrofem, Estrogel, Evorel, Femanest, Fem Seven, Menorest, Ovestin, Premarin, Progynon, Sandrena, Vagifem, Østradiol. Kunstigt fremstillede hormoner Produkter: Dienoestrol, Sexadien Naturlige østrogener i kombination med gestagen Produkter: Climen, Cyclo Progynom, Divina, Estracomb, Femanor, Femasekvens, Klimalet, Klimaxil, Kliogest, Nuvelle, Trevina, Trinorm, Trisekvens, Østranorm. Er kønshormoner med samme virkning som æggestokkenes naturlige follikel hormon østradiol. Anvendes især ved menstruationsforstyrrelser og gener i forbindelse med klimakteriet, hvor de kan lette overgangsalderens symptomer som hedeture, psykisk uligevægt og uregelmæssige blødninger. Bruges endvidere ved knogleafkalkning, blærehalskirtelkræft hos mænd, pubertets og kønsudvikling hos piger. Kunstigt fremstillede hormoner nedbrydes langsommere i leveren og er derfor velegnede som tabletpræparater mens naturlige hormoner virker bedst i form af indsprøjtninger, stikpiller og cremer. Mulige bivirkninger: Kan forårsage salt og væskeophobning i kroppen. Østrogener bør ikke anvendes af kvinder med brystkræft, livmoderkræft og bindevævsknuder i livmoderen da det fremmer væksten af disse. Kunstigt fremstillede østrogener synes at øge risikoen for blodprops dannelse. Af andre bivirkninger kan nævnes kvalme og opkast, hovedpine, brystømhed og blødning fra livmoderslimhinden.

TIL TOPPEN